Kuleløp - gravid på treningssenteret

Hællæ! Vi har nettopp kommet fra fotballkamp, Simen, Robin, Joakim (en god kompis) og jeg. Linea har atter en gang spilt med laget sitt, og med en seier på 9-3 kan vi jo være fornøyd i kveld :) Nå sitter de to store gutta å ser
Torsdag kveld fra Nydalen, Simen sover - og jeg skal skryte til dere. Hihi.

For en måned siden meldte jeg meg inn på Spenst sammen med Linea. Jeg trenger å holde meg i sunn aktivitet nå som jeg er gravid, og jeg får bare en stor gevinst tilbake når svangerskapet er ferdig og jeg kan fortsette uten babykulen.

Jeg holder meg til de aktivitetene som ikke er en belastning for ryggen min, men som styrker muskulaturen i den istedenfor.. Mest fokus har jeg valgt å ha på armer, skuldre, rompe og lår. Og selvfølgelig kondisjon! Den var nærmest ikke tilstede ved start nemlig. Hehehe

Har satt meg delmål etterhvert. Første målet var å sykle 1 mil på 20 minutter. Jeg prøvde og prøvde for to uker siden, men det ble rett og slett for tungt og langt for meg. I dag klarte jeg! :D I går hadde jeg som mål å løpe 3 km på mølla, også på 20 minutter - og det klarte jeg også! Jeg trener innimellom alene fordi Linea også har fotballtreninger og kamper. Selvom det kan være fryktelig kjedelig og ensomt gir det meg resultater, fordi jeg kanskje presser meg litt mer når jeg er alene!

Babykulen har tatt imot treningen på en god måte. Heldigvis! Jeg presser meg jo ikke for hardt, men det er nok en type påkjenning for kroppen som har hatt en "treningspause" i 4 år.. Hehe. På tide å gjøre noe nå! Jeg er endelig veldig motivert, og føler på det dersom jeg ikke får til tre økter i uka. Forrige uke klarte jeg 5, denne uken har jeg tatt to, men det er jo fortsatt dager igjen! :)

Jeg er stolt av meg selv for at jeg orker. Og spesielt fordi jeg har kommet til tredje og siste trimester i svangerskapet, og synes treningen er topp! Noen dager kan være vanskelig å dra seg til treningssenteret, men følelsen ved slutten gjør det hele verdt det, og heldigvis "presser" og motiverer Robin meg til å dra dit! :) Det er jo en viktig faktor i seg selv!

4 kommentarer

CarolineDubland

12.09.2013 kl.22:14

Så sprek! :)

Karen

13.09.2013 kl.17:05

Spreka! Synes du er kjempeflink! Jeg er ikke gravid en gang og synes jeg har vært flink om jeg "bare" får til to ganger i uka :p

Alice

16.09.2013 kl.19:36

Du er kjempe flink Marlene!! :) Stå på! Gleder meg til september neste år jeg nå ;)

Marlene

17.09.2013 kl.22:26

Alice: likeså, Alice!! Det blir en spennende utfordring!! :)

Skriv en ny kommentar

hits